闲来无事，谈谈中医对于阳痿早泄的认识。

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闲来无事又值周末，刚手艺活完，隐隐感觉腰酸腿软，突然想起这一段时间找我看病的患者中，有些许阳痿早泄症状的患者还挺多的。首先兄弟们要知道，适度的手艺活是完全有必要的，不要将其当做洪水猛兽，但注意，我说的是适度，那么这个度要怎么衡量就是问题所在。
对于中医来说，由于每个人的先天禀赋都是不同的，所以这个度也不一样，具体要根据自己的感受来评判。
' ~; a! l$ {. ^6 p第一，手艺活完不应该有腰酸的感觉，或者说持续时间不超过一天，这都是没有问题的。如果腰酸持续时间过长，说明有些过度，会对身体造成伤害。
% [* G9 W0 K& d第二，看看手艺活完的jy，应该是较为粘稠，量根据每个人的具体情况衡量。如果jy太稀，或者是量太少，也应该休息一段时间。
第三，看硬度，如果受到刺激时，硬度不及平时，也不要强行撸射，这种情况最为消耗人的精气。

那么出现上述状况却又起性欲的时候怎么办呢，中医认为这是相火妄动，首先要保证自己有充足的睡眠，这一点至关重要，
人为什么会相火妄动，主要原因就是因为阴液不够，而人补充阴液最重要的手段就是睡眠。
兄弟们可能在各种地方都看到过阳气对于性功能的重要作用，但是临床上更多的情况是由于泻火郁滞导致的阳痿和早泄，
' U6 N# J4 M( x9 d0 `7 [0 e其次相对于阴液不足来说，阳气的亏虚在临床是很好治疗的。
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我认为，想要避免阳痿早泄，除了服用一些药食之外，一些特定的锻炼同样有作用。
第一，锻炼，无论是有氧无氧，都是有用的，心肺功能对于性能力的条件不用多说，深蹲、凯格尔等等对于硬度同样有帮助。
4 z0 v( Y' s# s2 G. o, B第二，小便时可以使用鼻子吸气，紧缩肛门（即提肛），同时上下牙用力紧咬。提肛一次，牙关用力一次同时进行，此法可补肾壮精。
5 R% S) ^" {# `8 X% F第三，晚上睡觉之前，可以一手食指、中指、拇指三指轻捏睾丸81次，另一手于腹部逆时针揉按81次。然后换另一边。
8 X0 ]. q% D  c1 r这些对阳痿都是有所帮助。

" c3 V' C% l3 ^8 b0 s, Z7 s9 L说回早泄，首先要认识到，因为长时间没碰女人导致射得快是正常现象，不需当做疾病处理，只能多多实验放松心态，自会好转。
除了精神紧张之外，据我临床经验而言，最常见的原因是因为相火妄动
- x+ W3 R6 f0 K( K0 j4 t) @/ `如我前两天看的一个病人就是易上火，口腔溃疡长期不愈，失眠，总是熬夜，眼干，同时有易勃起，高敏感，心烦等等症状。舌红少苔。脉较细。
这种病人就是很典型的相火妄动。但同时由于生活不规律，或者生活习惯问题，以及卫生问题，多兼有下焦湿热的情况。
症状表现为阴嚢潮湿，容易腹泻，喜欢吃辛辣油腻的刺激食品等等。
这种表现一般可以吃中成药知柏地黄丸和四妙丸进行治疗
值得注意的是，这种情况不要吃一些壮阳药，吃完当时可能会有效果，但长此以往问题只会更加严重。
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但是中成药只能说大概进行治疗，具体用药还是要根据具体情况分析，中医主要还是要辨证论治才能有更好的效果。

! X9 K/ s2 \+ L% ~" A/ P兄弟们有什么疑问都可以留言或者私信问我，
% s1 P( N0 E' g# V7 n也希望兄弟们在爽的时候能注意自己的身体，细水长流才是硬道理。

rpousty

难得看到比较中肯的说法。
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吾妖也

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